冬の乾燥が頭皮に与える影響と、今できる対策 | 美容室は青森県、五所川原のhair make GIZE 五所川原店 | ブログ

■ 冬の頭皮は、想像以上に乾いている

冬は

・空気が乾燥している

・暖房による水分蒸発

・血流が滞りやすい

この3つが重なり、 頭皮の水分量は大きく低下します。

頭皮が乾燥すると、 バリア機能が弱まり、 刺激に敏感な状態になります。

その結果、 かゆみやフケが出やすくなり、 健康な髪が育ちにくくなってしまうのです。

■ 乾燥した頭皮が、髪に与える影響

頭皮は、髪の土台です。 乾燥した状態が続くと

・毛根に栄養が届きにくい

・髪が細くなる

・ハリやコシが出にくくなる

「冬になると髪が元気がなくなる」 と感じる方は、 頭皮の乾燥が影響していることも少なくありません。

■ 今すぐできる、冬の頭皮対策

特別なことをしなくても、 意識を変えるだけでできる対策があります。

① 洗いすぎない

さっぱりさせたい冬ほど、洗いすぎは逆効果。 必要な皮脂まで落とさないことが大切です。

② お湯の温度を少し下げる

熱すぎるお湯は、乾燥を進めてしまいます。 ぬるめを意識するだけでも違います。

③ 頭皮に「水分」を与える

オイルではなく、 水分バランスを整えるケアを選ぶことがポイントです。

■ 美容室でできる、冬の頭皮ケア

サロンでの頭皮ケアやヘッドスパは、 汚れを落とすだけでなく、 乾燥でこわばった頭皮をゆるめ、血流を整える役割があります。

今の頭皮状態を知ることで、 必要なケアもはっきりしてきます。

■ 最後に

冬の乾燥は、 放っておくと春以降の髪にも影響します。

だからこそ、 「今」整えておくことが大切。

頭皮を守ることは、 未来の髪を守ること。

この冬も、 無理なく、心地よくケアしていきましょう。