フケやかゆみを繰り返す人に共通する3つの習慣 | 美容室は青森県、五所川原のhair make GIZE 五所川原店 | ブログ

① 洗いすぎ・落としすぎている

かゆみやフケが出ると、 「もっとしっかり洗わなきゃ」と思いがちです。

ですが実はこれ、逆効果になることも。

頭皮には本来、 外部刺激から守るための必要な皮脂があります。

洗浄力が強すぎたり、1日に何度も洗うことで この皮脂まで奪ってしまうと、頭皮は乾燥し、 かゆみ・細かいフケが出やすくなります。

▶ 見直しポイント

・ゴシゴシ洗いをやめる

・洗浄力が強すぎないシャンプーを選ぶ

・「泡で包む」イメージで洗う

② 頭皮が乾燥したまま放置されている

顔や体は保湿するのに、 頭皮は何もつけていない…という方、とても多いです。

頭皮も皮膚。

乾燥すれば、

・バリア機能が低下

・刺激に弱くなる

・フケ・かゆみが出やすくなる

という状態になります。

▶ 見直しポイント

・ドライヤー前後に頭皮用の保湿ケアを

・季節（秋冬・エアコン時期）は特に注意

・「ベタつく＝保湿不要」と思い込まない

③ ストレスや血流の低下を見逃している

フケやかゆみは、 シャンプーや化粧品だけが原因とは限りません。

睡眠不足

ストレス

肩こり・首こり

冷え

これらが続くと、頭皮の血流が悪くなり、 回復力が落ちてトラブルが長引くことがあります。

▶ 見直しポイント

・湯船に浸かる

・首・肩をゆるめる

・頭皮を「ほぐす」ケアを取り入れる

繰り返すトラブルこそ、頭皮の“サイン”

フケやかゆみは、 「ちゃんと見てほしい」という 頭皮からのサインかもしれません。

当店では、

● 頭皮の状態を確認する【頭皮診断】

● 血流と緊張をゆるめる【ヘッドスパ】

を通して、 その場しのぎではないケアを大切にしています。

「私の頭皮、どうなってるんだろう？」 そう感じたら、どうぞ一度ご相談ください。

あなたの頭皮が、 本来の健やかさを取り戻すお手伝いができたら嬉しいです。