頭皮が乾燥してかゆい…その原因と正しいケア方法 | 美容室は青森県、五所川原のhair make GIZE 五所川原店 | ブログ

2｜今日からできる｜乾燥とかゆみを防ぐ正しいケア

① シャンプーの見直し（刺激の少ないものへ）

・アミノ酸系シャンプー

・低刺激、弱酸性

・保湿成分が入っているもの

これが基本の3ポイント。

② お湯の温度は“36〜38℃”に変更

これだけで乾燥が大きく軽減されます。

③ 頭皮用トリートメント

・美容液を使う 乾燥が進んでいる頭皮は、 お肌と同じで “保湿ケア” が必要です。

④ 血流アップの習慣を取り入れる

・首

・肩のストレッチ

・深呼吸 ・湯船につかる

・軽いブラッシング

血流が改善すると、頭皮の生まれ変わりが整い、 「乾燥 → フケ → かゆみ」の悪循環を止められます。

3｜それでも改善しない場合は？

シャンプーを変えたり、保湿ケアをしても かゆみが続く場合…

頭皮の状態が“乾燥だけじゃない”可能性があります。

・炎症

・皮脂の過剰分泌

・かぶれ

・間違ったケアによるバリア機能低下

セルフチェックが難しいので、 一度しっかり 頭皮診断 を受けると原因が早くわかります。

4｜美容師からのメッセージ

頭皮が乾燥している時ほど、 自己流で何とかしようとして、 逆に悪化してしまう方がとても多いです。

乾燥は放置すると 白髪・抜け毛・薄毛 にも繋がります。

「ちょっと気になるかも」と思った時こそ、 ケアを見直すタイミングです。

＼まずは現状を知るところから／

✔ 頭皮の乾燥度

✔ 血流の状態

✔ 白髪や抜け毛との関係

こういった部分を、サロンの 頭皮診断 でしっかり確認できます。 気軽にご相談くださいね。